My Blog

Daily Wellness Resources
Υπενθύμιση

Υπενθύμιση

Πώς είμαστε; Πού μας βρίσκει η  στιγμή; Είσαι στην κορυφή, γεμάτη δύναμη και αυτοπεποίθηση, ή παλεύεις να σταθείς  μέσα στις δυσκολίες της καθημερινότητας; Μήπως βρίσκεσαι σε εκείνη τη στιγμή που ζητάς μια χείρα βοηθείας, μια φωνή να σου θυμίσει πως μπορείς να...

Διαβάστε Περισσότερα
Σκέψεις

Σκέψεις

  Μια από τις πιο βαθιές ανθρώπινες εμπειρίες είναι ο  πόνος της απώλειας, της απογοήτευσης και της ανάγκης για γιατρειά. Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές στην πορεία της ζωής μας βρισκόμαστε "τυφλοί," προσηλωμένοι στα κλειστά κεφάλαια του παρελθόντος, αγνοώντας τη...

Διαβάστε Περισσότερα
Πάντα έχεις επιλογές, ακόμη κι όταν μοιάζει αδιέξοδη μια κατάσταση… έχεις

Πάντα έχεις επιλογές, ακόμη κι όταν μοιάζει αδιέξοδη μια κατάσταση… έχεις

  Η διάλυση μας επιστρέφει στην αρχή του κύκλου. Έρχεται μια στιγμή που όλα διαλύονται. Ίσως έτσι να έπρεπε να συμβεί. Ίσως να ήταν ο μόνος τρόπος για να χτίσεις σε πιο γερά θεμέλια. Ίσως τα θεμέλια πάντα έτριζαν και η κατάρρευση  ήταν απλά θέμα χρόνου. Ίσως δεν...

Διαβάστε Περισσότερα
Απλά ξεκίνα…

Απλά ξεκίνα…

Η έμπνευση έρχεται καθώς μπαίνεις στη διαδικασία να δράσεις. Η έμπνευση  προκύπτει κατά τη διάρκεια της δράσης ή του έργου, αντί να περιμένεις καθηλωμένη απλά ξεκίνα. Όταν αναλαμβάνεις  δράση και εμπλέκεις  τον εαυτό σου σε ένα ερέθισμα ή μια κατάσταση, η διαδικασία...

Διαβάστε Περισσότερα
Είσαι μόνη για να μην είσαι μόνη…

Είσαι μόνη για να μην είσαι μόνη…

    Μένω μόνη για να μην είμαι μόνη; Πολλές φορές αποφεύγουμε να δοθούμε ξανά στη ζωή γιατί πληγωθήκαμε βαθιά κάποια στιγμή. Από τότε ότι έρχεται το διώχνεις. Το απομακρύνεις πριν δημιουργηθεί οικειότητα. Και; Τι συμβαίνει; Είσαι μόνη πολλά χρόνια για μην...

Διαβάστε Περισσότερα
Η στεναχώρια είναι το συναίσθημα με τη μεγαλύτερη διάρκεια

Η στεναχώρια είναι το συναίσθημα με τη μεγαλύτερη διάρκεια

Διάβασα μια έρευνα που έγινε σε νέους 17 ετών  σε ένα σχολείο στο Βέλγιο. Ζητήθηκε από τους μαθητές να καταγράψουν σε μια ολόκληρη σχολική χρονιά  τα συναισθήματα που βίωσαν,  πόσο διήρκεσαν και πως επέλεξαν να τα χειριστούν.  Ανάμεσα σε πολλά συναισθήματα μέσα στα...

Διαβάστε Περισσότερα
Οι πληγές είναι  μέρος της ιστορίας σου.

Οι πληγές είναι μέρος της ιστορίας σου.

Όλoi κουβαλάμε μια ιστορία, μέσα σε κάθε ιστορία υπάρχουν και δύσκολα που έγιναν  πληγές, που όμως  δεν  χρειάζεται να αποκρύπτουμε γιατί  είναι και αυτές κομμάτι της ιστορίας μας. Όσα περάσαμε για να φτάσουμε ως εδώ μας έκαναν σοφότερους και αποτελούν το μεγαλύτερο...

Διαβάστε Περισσότερα
Μην τρέχεις μακριά από αυτό που είναι καλό για σένα

Μην τρέχεις μακριά από αυτό που είναι καλό για σένα

Τρέχεις μακριά από ότι είναι καλό για εσένα; Πόσες φορές φοβήθηκες να πάρεις κάτι καλό για σένα; Πόσες φορές δεν απομακρύνθηκες από μια ευκαιρία που θα μπορούσε να σου αλλάξει τη ζωή; Τρέχουμε να ξεφύγουμε γιατί νομίζουμε ότι θα τα κάνουμε θάλασσα, η  ότι δεν είμαστε...

Διαβάστε Περισσότερα
Η αληθινή αγάπη είναι ελευθερία.

Η αληθινή αγάπη είναι ελευθερία.

Συχνά δίνουμε αγάπη με όρους. Λέμε στους ανθρώπους ότι θα τους αγαπάμε αν κάνουν όλα αυτά τα "πράγματα" για να νιώθουμε ασφαλείς. Το λέμε αγάπη, αλλά η αγάπη δεν θα προσπαθούσε ποτέ να ελέγξει το περιβάλλον... αυτό είναι φόβος. Η ειρωνεία είναι ότι κάθε ενέργεια που...

Διαβάστε Περισσότερα