Συναισθήματα όταν οι ανάγκες μου δεν καλύπτονται.

Συναισθήματα όταν οι ανάγκες δεν καλύπτονται.

Όταν ονομάσεις τα συναισθήματα μπορείς εύκολα να ξεμπλέξεις το κουβάρι που  κρατά δέσμιο το μυαλό σου και σε εμποδίζει να απολαύσεις τη ζωή.

Για δες εδώ… που είσαι;

ΦΟΒΑΜΑΙ
Τρομάζω- τρέμω-τρομοκρατούμαι-παραλύω-κερώνω
Πανικοβάλλομαι-φρικάρω
Είμαι σε απόγνωση -είμαι αδιέξοδο-δεν ξέρω τι να κάνω
Ανησυχώ- έχω αγωνία- έχω έγνοιά
Αγχώνομαι- στρεσάρομαι
Ασφυκτιώ -πνίγομαι
Ταράζομαι- συγχύζομαι-αναστατώνομαι
Έχω ένταση τσιτώνω
Έχω νεύρα-είμαι νευρικός
Ενοχλούμαι
ερεθίζομαι
εκνευρίζομαι
νευριάζω, τσαντίζομαι, ζοχαδιάζομαι τα παίρνω, φορτώνω
πεισμώνω
αγανακτώ
Θυμώνω, βράζω, δαιμονίζομαι
νιώθω αντιπάθεια
αντιστέκομαι
νιώθω απέχθεια
αηδιάζω
αισθάνομαι περιφρόνηση
αισθάνομαι μίσος
νιώθω απαίσια μπερδεύομαι
απορώ
παραξενεύομαι
αιφνιδιάζομαι
σοκάρομαι
μπλοκάρω
πελαγώνω
αμφιβάλω
επιφυλάσσομαι
προβληματίζομαι
διχάζομαι
διστάζω
αποξενώνομαι κλείνομαι
ψυχραίνομαι
αδιαφορώ
νιώθω μοναξιά
νιώθω αμήχανα
ντρέπομαι
αισθάνομαι αυτό-λύπηση
έχω τρακ
νιώθω ενοχή νιώθω τύψεις
κουράζομαι
αισθάνομαι κόπωση
αποβλακώνομαι
αρρωσταίνω
φθείρομαι
μπουχτίζω
πονάω
πληγώνομαι
υποφέρω
κλονίζομαι
συντρίβομαι
στεναχωριέμαι
είμαι κακόκεφος
μελαγχολώ
αποθαρρύνομαι
απελπίζομαι
απογοητεύομαι
ξενερώνω
αισθάνομαι ματαίωση
μετανιώνω
πενθώ
αισθάνομαι οίκτο
νιώθω ευάλωτος
αισθάνομαι ανασφάλεια
επιθυμώ-λαχταρώ ποθώ, διψάω, λυσσάω, λιώνω, έχω κάψα , έχω καψούρα
νοσταλγώ
ανυπομονώ
ζηλεύω
φθονώ

Δεν είναι όλα όσα σκέφτεσαι αλήθεια

Δεν είναι όλα όσα σκέφτεσαι αλήθεια

Δεν είναι κάθε σκέψη γεγονός και δεν χρειάζεται να αντιδρούμε σε κάθε σενάριο που δημιουργεί το μυαλό μας. Δεν είναι όλα όσα σκέφτεσαι αλήθεια Το μυαλό σου μπορεί να σου πει ψέματα. Μπορεί να δημιουργήσει ένα σενάριο μέσα σε λίγα λεπτά. Και εσύ μπορεί να αντιδράσεις...

«Μην αλλάξεις τη ζωή σου σε μία μέρα. Άλλαξε τη ζωή σου με 1% κάθε μέρα.»

«Μην αλλάξεις τη ζωή σου σε μία μέρα. Άλλαξε τη ζωή σου με 1% κάθε μέρα.»

https://fliskanopoulou.gr «Πώς να καταλάβεις ότι χρειάζεσαι αλλαγή» Να 10 σημάδια ότι δεν χρειάζεσαι άλλη υπομονή αλλά διαφορετική κατεύθυνση Π.χ. λες συνέχεια «από Δευτέρα» αισθάνεσαι ότι απλώς επιβιώνεις ζηλεύεις ανθρώπους που τόλμησαν φαντάζεσαι συνεχώς μια άλλη ζωή...