Τι κάνουμε οι γυναίκες σήμερα;
Για πάμε να τα αναλύσουμε…
Για αρχή… να κάνω manifest να προσελκύσω αυτό που θέλω, να δουλεύω παράλληλα με την δουλειά για να κάνω νέα, να ακούω podcast για αυτό-βελτίωση, να διαλογίζομαι, να με φροντίζω, να χαίρομαι που είμαι μόνη, να είμαι όμως και διαθέσιμη, να μην μπλοκάρω και τα τσάρκα μου αλλά να το παίζω κι αδιάφορη.
Να μην γίνομαι εμονική αλλά να προσηλώνομαι στους στόχους μου.
Να πέφτω νωρίς για ύπνο αλλά να μην είμαι και αντικοινωνική, να βρω ένα χόμπι, να γυμνάζομαι, να κάνω γνωριμίες, να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου. Να μάθω να επικοινωνώ πιο αποτελεσματικά, να φροντίσω και το σπίτι μου, να είμαι συνεπής σε όλα αυτά και να μην ξεχνάω και τη μαμά μου που έχει μείνει μόνη και αυτή.
Έχουμε μπερδευτεί εντελώς…
Όλα αυτά είναι τόσο γνώριμα και μπορεί να γίνουν εξαιρετικά συντριπτικά όταν προσπαθούμε να τα συνδυάσουμε όλα μαζί.
Είναι σαν να κρατάμε 20 μπαλάκια στον αέρα ταυτόχρονα και να φοβόμαστε ότι αν πέσει έστω και ένα, αποτύχαμε.
Αλλά ξέρεις κάτι;
Ας κάνουμε λίγο coaching!
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα.
Πώς να βάλεις μια τάξη:
- Επίλεξε τα 3 πιο σημαντικά για εσένα ΤΩΡΑ.
Κοίταξε τη λίστα σου και αναρωτήσου:- Ποιο από όλα αυτά θα μου φέρει τη μεγαλύτερη ηρεμία;
- Ποιο από αυτά είναι πιο επείγον για την καθημερινότητά μου;
- Ποιο μου δίνει ενέργεια αντί να με εξαντλεί;
- Δώσε προτεραιότητα σε μικρά βήματα.
Για παράδειγμα:- Αν θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου, ξεκίνα με 10 λεπτά διαλογισμού ή μια απλή βόλτα.
- Αν θες να δουλέψεις παράλληλα για μια νέα δουλειά, αφιέρωσε 1-2 ώρες την εβδομάδα.
- Αν θες να είσαι διαθέσιμη για γνωριμίες, ξεκίνα με 1-2 βραδιές έξω κάθε μήνα.
- Μη φοβάσαι να αφήσεις πίσω ό,τι δεν σε εξυπηρετεί.
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα τέλεια. Για παράδειγμα:- Αν δεν έχεις όρεξη να βρεις χόμπι τώρα, είναι ΟΚ να το αφήσεις για αργότερα.
- Αν η μαμά σου είναι μόνη, ίσως να μπορείτε να περνάτε χρόνο μαζί χωρίς αυτό να γίνει βάρος.
- Αγκάλιασε τη φάση που βρίσκεσαι.
Είναι εντάξει να είσαι κάπου στη μέση: να δουλεύεις πάνω σε εσένα, να επιδιώκεις στόχους, αλλά και να αφήνεις χώρο για την απλότητα της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια σε όλα. - Άκου τη διαίσθησή σου.
Κάποιες φορές, ξέρεις ήδη τι χρειάζεσαι περισσότερο. Ίσως είναι ξεκούραση, ίσως δράση, ίσως λίγη ανεμελιά. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να αναπνεύσει.
Μην ξεχνάς: Είσαι άνθρωπος, όχι project. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μονομιάς. Το πιο σημαντικό είναι να νιώθεις καλά στη δική σου πορεία και να κάνεις κάθε μέρα ένα μικρό βήμα προς την κατεύθυνση που σου ταιριάζει.
