Οι άνθρωποι είμαστε εκ φύσεως απρόβλεπτοι.

Τη στιγμή που θεωρούμε ότι έχουμε μια «σιγουριά», αμέσως γεννιέται μέσα μας η αμφιβολία. Κι αυτό δεν είναι αδυναμία· είναι χαρακτηριστικό εξέλιξης.

Η αμφισβήτηση ανοίγει νέες οπτικές.

Μας επιτρέπει να ξαναδούμε όσα πιστεύουμε δεδομένα.

Μας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύπτουμε συνεχώς τον εαυτό μας.

Η αμφιβολία δεν είναι εμπόδιο· είναι μοχλός ανάπτυξης. Έτσι προχωρά ο άνθρωπος, έτσι μαθαίνει και έτσι αλλάζει.

Σήμερα περισσότερο από ποτέ, η πληροφορία δεν είναι απλώς άφθονη—είναι καθοδηγούμενη.

Οι εξωτερικές επιρροές είναι ισχυρές και συχνά ύπουλες.

Ο νους μας, ήδη γεμάτος από  εσωτερικές συγκρούσεις και ερωτήματα, καλείται να φιλτράρει έναν ατελείωτο όγκο μηνυμάτων που διεκδικούν την προσοχή του.

Σε μια τέτοια εποχή, η επαγρύπνηση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αναγκαιότητα.

Η αφύπνιση δεν συμβαίνει απότομα ούτε τυχαία.

Θέλει άσκηση, πειθαρχία και συνειδητή επιλογή: να μείνουμε ανεπηρέαστοι από τη «λαίλαπα» της εποχής και να χτίσουμε σταδιακά τις δικές μας εσωτερικές άμυνες.

Στο coaching, ο στόχος δεν είναι να υψώνουμε τείχη, αλλά να αναπτύσσουμε επίγνωση.

Οι άμυνες που χρειαζόμαστε σήμερα δεν είναι σκληρές και αδιαπέραστες. Είναι ευέλικτες, συνειδητές και λειτουργικές

Nα μερικοί τρόποι… να παραμένω σε επαγρύπνηση.

Ας μάθουμε να παρατηρούμε χωρίς να κρίνουμε,  είναι απαραίτητο να αναγνωρίζουμε πως νιώθουμε, τι σκεφτόμαστε και πως αυτό που βλέπουμε η ακούμε μας επηρεάζει. Με αυτό τον τρόπο χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα.

Ας είναι οδηγός της ζωής μας οι αξίες μας. Ας κάνουμε κάθε φορά την ερώτηση αυτό που κάνω, συμμετέχω, δίνω ενέργεια ταιριάζει με τις αξίες μου η με βγάζει εκτός της πορείας μου;

Ας μάθω να φιλτράρω ότι ακούω, βλέπω, διαβάζω… δεν αποτελούν όλα αξιόπιστες πηγές. Δεν είναι ότι παραμένω στην άγνοια αλλά αποτελεί μια πράξη αυτοφροντίδας το να με προφυλάσσω.

Ας προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα της ζωής που αλλάζει,  αλλά ταυτόχρονα ανακαλύπτω  για το ποια/οιος θέλω να είμαι σε αυτό το νέο κόσμο.

Τέλος επενδύω σε ουσιαστικές σχέσεις που είναι αυτές που θα μου επιτρέψουν να εκφράσω ελεύθερα τον εαυτό μου.

Το coaching δεν έρχεται να δώσει απαντήσεις, αλλά να δημιουργήσει χώρο.
Χώρο για αναζήτηση, για αμφιβολία, για προσωπική ερμηνεία.
Χώρο όπου το απρόβλεπτο δεν φοβίζει, αλλά εμπνέει.

Και μέσα από αυτή τη διαδικασία, ανακαλύπτουμε ότι η αληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στο να κατανοήσουμε τα πάντα, αλλά στο να γνωρίζουμε πώς να στεκόμαστε με σταθερότητα και επίγνωση μέσα στο χάος.