Όταν αμφιβάλλεις για τις επιλογές σου, πού ψάχνεις την απάντηση;

Ρωτάς τους άλλους αν επέλεξες σωστά;

Ρωτάς το Chat;

Ψάχνεις κάποιον να σου πει «ναι, αυτό είναι το σωστό» για να ησυχάσεις;

Ή στρέφεσαι προς τα μέσα και ρωτάς τον εαυτό σου κάτι πολύ πιο δύσκολο:

«Αυτή η επιλογή είναι πραγματικά δική μου;»

Γιατί υπάρχει μια λεπτή διαφορά ανάμεσα στο «επέλεξα» και στο «επέλεξα επειδή φοβήθηκα να μην απογοητεύσω κάποιον».

Ανάμεσα στο
«μένω γιατί το θέλω»
και στο
«μένω γιατί φοβάμαι τι θα συμβεί αν φύγω».

Ανάμεσα στο
«αυτή η δουλειά μου ταιριάζει»
και στο
«αυτή η δουλειά μου προσφέρει ασφάλεια, άρα πρέπει να μου ταιριάζει».

Και κάπου εδώ αρχίζει η πραγματική αυτογνωσία.

Με ποια κριτήρια επιλέγεις;

Με τα δικά σου;

Με αυτά που έμαθες ότι «πρέπει» να θέλεις;

Με τις προσδοκίες των άλλων;

Με τον φόβο;

Με τη λογική;

Με το συναίσθημα;

Ή μήπως με έναν συνδυασμό όλων αυτών;

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος ούτε στη λογική ούτε στο συναίσθημα.

Η λογική μπορεί να σε προστατεύσει από μια παρορμητική απόφαση.

Το συναίσθημα μπορεί να σου αποκαλύψει κάτι που η λογική προσπαθεί να αγνοήσει.

Το πρόβλημα αρχίζει όταν το ένα ακυρώνει διαρκώς το άλλο.

Όταν λες «η λογική μου λέει να μείνω», ενώ μέσα σου κάτι φωνάζει ότι μαραζώνεις.

Ή όταν λες «η καρδιά μου το θέλει», ενώ τα γεγονότα σου δείχνουν επανειλημμένα ότι αυτό που επιθυμείς δεν σου κάνει καλό.

Η αλήθεια συνήθως δεν βρίσκεται στα άκρα.

Βρίσκεται εκεί όπου η πραγματικότητα συναντά την εσωτερική σου αλήθεια.

Και πώς θα ξέρεις ότι βρίσκεσαι στο σωστό σημείο;

Ίσως όχι επειδή όλα είναι εύκολα.

Ούτε επειδή δεν αγχώνεσαι ποτέ.

Ούτε επειδή δεν φοβάσαι.

Η σωστή επιλογή δεν είναι απαραίτητα αυτή που σε κάνει να νιώθεις άνετα.

Μερικές φορές η σωστή επιλογή είναι εκείνη που σε φοβίζει, αλλά ταυτόχρονα σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου.

Αυτό που αξίζει να παρατηρείς είναι κάτι βαθύτερο:

Ποια εκδοχή του εαυτού μου δημιουργεί αυτή η επιλογή;

Με κάνει περισσότερο ελεύθερη ή περισσότερο φοβισμένη;

Με φέρνει πιο κοντά στις αξίες μου ή με απομακρύνει από αυτές;

Μπορώ να είμαι ο εαυτός μου;

Μπορώ να αναπνέω;

Μπορώ να εκφράζομαι χωρίς να φοβάμαι διαρκώς την απόρριψη;

Μπορώ να χαίρομαι χωρίς να αισθάνομαι ενοχές;

Μπορώ να υπάρχω χωρίς να χρειάζεται συνεχώς να αποδεικνύω την αξία μου;

Και ίσως η πιο σημαντική ερώτηση:

Αν κανείς δεν απογοητευόταν από την επιλογή μου, τι θα επέλεγα;

Εκεί μπορεί να κρύβεται ένα κομμάτι της αλήθειας σου.

Η αλήθεια σου δεν βρίσκεται πάντα σε μια «σωστή» απάντηση.

Βρίσκεται στην παρατήρηση.

Παρατήρησε πώς νιώθει το σώμα σου όταν λες «ναι».

Παρατήρησε τι συμβαίνει μέσα σου όταν λες «όχι».

Παρατήρησε πότε αισθάνεσαι ότι μικραίνεις για να χωρέσεις.

Πότε προσπαθείς υπερβολικά.

Πότε ζεις περισσότερο για να ικανοποιήσεις παρά για να εκφραστείς.

Πότε η ζωή σου μοιάζει με κάτι που επέλεξες και πότε με κάτι που απλώς συνέβη.

Γιατί η αυτογνωσία δεν είναι να αποκτήσεις μια μαγική ικανότητα να παίρνεις πάντα τις σωστές αποφάσεις.

Είναι να μάθεις να αναγνωρίζεις γιατί επιλέγεις αυτό που επιλέγεις.

Και τότε αλλάζει και κάτι ακόμη:

Δεν χρειάζεσαι πια τόσο πολύ κάποιον να σου πει αν έκανες το σωστό.

Μπορείς να ακούσεις τους άλλους.

Μπορείς να ζητήσεις συμβουλές.

Μπορείς ακόμη και να ρωτήσεις την τεχνολογία.

Όμως στο τέλος επιστρέφεις σε εσένα.

Γιατί κανείς άλλος δεν μπορεί να γνωρίζει καλύτερα από εσένα ποια ζωή είσαι διατεθειμένη να ζήσεις.

Και ίσως αυτό είναι το πιο ουσιαστικό ερώτημα του life coaching:

Όχι:

«Ποια είναι η σωστή επιλογή;»

Αλλά:

«Ποια επιλογή είναι πιο κοντά στον άνθρωπο που θέλω να είμαι και στη ζωή που θέλω να ζω;»

Γιατί η ζωή δεν είναι μια εξέταση στην οποία υπάρχει μία σωστή απάντηση.

Είναι μια διαρκής διαδικασία επιλογής.

Και η αλήθεια σου δεν βρίσκεται έξω από εσένα.

Χτίζεται κάθε φορά που επιλέγεις με περισσότερη επίγνωση, περισσότερη ειλικρίνεια και λιγότερο φόβο.

Ίσως λοιπόν, την επόμενη φορά που θα αμφιβάλλεις, αντί να ρωτήσεις:

«Έκανα το σωστό;»

ρώτησε:

«Αυτό που επιλέγω με οδηγεί προς τη ζωή που πραγματικά θέλω να ζήσω;»

Και μείνε λίγο σιωπηλή πριν απαντήσεις.

Εκεί, μέσα στη σιωπή, πολλές φορές αρχίζουμε επιτέλους να ακούμε τη δική μας φωνή.

Αναστασία Φλισκανοπούλου | Life Coaching

Η αυτογνωσία δεν σου λέει πάντα τι να επιλέξεις.
Σε βοηθά να καταλάβεις ποια είσαι όταν επιλέγεις.