My Blog

Daily Wellness Resources
Η αλήθεια είναι πάντα εκεί.

Η αλήθεια είναι πάντα εκεί.

  Μην αφήνεις τη φαντασία σου να γίνεται εχθρός σου. Πόσες φορές πλάσαμε σενάρια στο μυαλό μας χωρίς να υπάρχουν αποδείξεις; Πόσες φορές κουραστήκαμε από μάχες που δώσαμε μόνοι μας; Ο νους, εκπαιδευμένος από τις πληγές του παρελθόντος, τείνει να προστατεύει......

Διαβάστε Περισσότερα
Η άρνηση έχει κόστος!

Η άρνηση έχει κόστος!

Κάποτε πίστευα πως, αν καταπιέσω τον πόνο μου, αν κρύψω τις ανασφάλειές μου και κάνω ότι δεν φοβάμαι, θα γίνω πιο δυνατός. Ότι η "δύναμη" σημαίνει να μην δείχνεις ευαισθησία, να μην μιλάς για όσα σε πονάνε, να σφίγγεις τα δόντια και να προχωράς. Αλλά η αλήθεια είναι...

Διαβάστε Περισσότερα
Η ελευθερία δεν έρχεται όταν όλα είναι τέλεια. Έρχεται όταν αφήνεις την τελειότητα.

Η ελευθερία δεν έρχεται όταν όλα είναι τέλεια. Έρχεται όταν αφήνεις την τελειότητα.

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω μας μοιάζουν να κυλούν «καλά». Τίποτα το τρομερό, τίποτα το τραγικό. Οι άνθρωποι μας είναι υγιείς, η καθημερινότητα ισορροπημένη, οι υποχρεώσεις τρέχουν αλλά βρίσκουμε τρόπο να ανταπεξέλθουμε. Κι όμως… εκεί, στο διάλειμμα της μέρας, όταν...

Διαβάστε Περισσότερα
Έλα να το δούμε μαζί!

Έλα να το δούμε μαζί!

Έλα να το δούμε μαζί! Ποιος είσαι στ’ αλήθεια;" Όταν κάποιος σε ρωτάει «Πες μου λίγα λόγια για σένα», συνήθως απαντάς με αυτά που κάνεις: η δουλειά σου, αν έχεις παιδιά, πού μένεις. Αλλά σπάνια λες: «Νιώθω μόνος όταν δεν με καταλαβαίνουν» ή «Θυμώνω εύκολα με κάτι που...

Διαβάστε Περισσότερα
Ας είμαστε ειλικρινείς… τίποτα δεν πραγματοποιείται απλώς με ευχές.

Ας είμαστε ειλικρινείς… τίποτα δεν πραγματοποιείται απλώς με ευχές.

Συχνά αφήνουμε τη ζωή να κυλά. Ακολουθούμε τη ροή της, πηγαίνοντας όπου μας οδηγεί. Όμως, βαθιά μέσα μας υπάρχει μια φλόγα που καίει αδιάκοπα. Είναι ένα όνειρο, ένας στόχος, μια επιθυμία για αλλαγή. Μια πίστη—βαθιά και ακλόνητη—ότι, όποιες κι αν είναι οι συνθήκες...

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν είναι  όλες οι μέρες φωτεινές. Κάποιες φορές δεν μπορείς να κάνεις απολύτως τίποτα. Και αυτό είναι εντάξει. Δεν χρειάζεται να έχεις  καμία υπερδύναμη....

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν έρθει το καλό στη ζωή μας, δεν είναι ανάγκη να το πολεμάμε για να το αποδείξουμε. Αρκεί να το ζήσουμε. Ήσυχα. Παρόντες. Χωρίς ενοχές.

Διαβάστε Περισσότερα

Σκέψεις

Γιατί βάζω εμπόδια εκεί που δεν υπάρχουν; Μήπως είναι ο τρόπος μου να αποφύγω την ευθύνη του να είμαι καλά; Μήπως είναι πιο γνώριμος, άρα και πιο "ασφαλής", ο πόνος; Ίσως κάποτε έμαθα να ζω στα άκρα. Να παλεύω, να υποφέρω, να επιβεβαιώνω ότι δεν αξίζω το καλό, ή ότι...

Διαβάστε Περισσότερα