Δεν είναι κάθε σκέψη γεγονός και δεν χρειάζεται να αντιδρούμε σε κάθε σενάριο που δημιουργεί το μυαλό μας.
Δεν είναι όλα όσα σκέφτεσαι αλήθεια
- Το μυαλό σου μπορεί να σου πει ψέματα.
- Μπορεί να δημιουργήσει ένα σενάριο μέσα σε λίγα λεπτά.
- Και εσύ μπορεί να αντιδράσεις σε κάτι που… δεν έχει συμβεί.
- Η σκέψη δεν είναι γεγονός. Το συναίσθημα δεν είναι απόδειξη.
- Το μυαλό είναι σαν παράθυρο. Μερικές φορές όμως είναι θολό.
- Ρώτησε: Τι ξέρω; Τι υποθέτω; Τι φοβάμαι;
- Μην προσπαθείς πάντα να αλλάξεις αυτό που βλέπεις. Καθάρισε πρώτα το παράθυρο από το οποίο κοιτάς.
Το μυαλό μας μπορεί να μας μπερδέψει, να παίζει παιχνίδια, να λέει ψέματα, να οργιάζει σε φαντασία και σενάρια και να φέρει την καταστροφή σε μόλις λίγα λεπτά… όπως θα έχετε αντιληφθεί πολλές φορές όλα αυτά τα σενάρια δεν επαληθεύονται απλά σας βασανίζουν.
Ένα μυαλό είναι πραγματικό όπως και ένα παράθυρο όμως δεν βλέπει πάντα καθαρά προς τα έξω. Μπορεί να θολώσει, να έχει κάτι μπροστά να κρύβει την θέα, άρα το παράθυρο μπορεί να δείχνει μια εικόνα παραπλανητική.
