Το τελευταίο διάστημα αυτό έχω κολλήσει με τα βίντεο του  Γιώργου Χαραλαμπίδη  που ασχολείται με την αρχαία ελληνική γραμματεία, αναλύει και ερμηνεύει έργα της και ανάμεσα στα πολλά που άκουσα στάθηκα στην ”πολυτιμότερη φράση” που έχει ειπωθεί ποτέ… και αποτελεί και τη βάση στο coaching.

”Γνώθι σαυτόν”

H πιο δυνατή υπενθύμιση που μας άφησε ο Σωκράτης.

Πόσο δίκιο είχε ο Σωκράτης όταν είπε πως «είναι γελοίο να ασχολούμαι με τη συμπεριφορά των άλλων, αν πρώτα δεν γνωρίζω τον εαυτό μου».
Και όμως… πόσους αιώνες μετά, συνεχίζουμε να κάνουμε ακριβώς το αντίθετο.

Ασχολούμαστε με τους άλλους, κρίνουμε, θυμώνουμε, συγκρίνουμε — και ξεχνάμε το πιο απλό και δύσκολο πράγμα: να στραφούμε προς τα μέσα.
Να ρωτήσουμε: Ποιος είμαι; Τι με κινεί; Τι φοβάμαι; Τι με κρατάει πίσω; 

Δεν υπάρχει πιο σημαντική εργασία στη ζωή μας, από το να εξετάσουμε και να αξιολογήσουμε τις δικές μας πράξεις. Ότι άλλο και να προσπαθήσουμε να κάνουμε θα είναι μάταιο ένα πρώτα δεν έχουμε την επίγνωση της δικής μας συμπεριφοράς.

Αυτός είναι ο λόγος που αγαπώ τόσο το coaching.

Γιατί στην ουσία του βασίζεται σε αυτή τη βαθιά, αρχαία αλήθεια του Σωκράτη:
κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αν πρώτα δεν γνωρίσει πραγματικά τον εαυτό του.

Όταν τολμήσεις να κοιτάξεις μέσα σου — χωρίς φόβο, χωρίς δικαιολογίες — αρχίζεις να καταλαβαίνεις.
Να συγχωρείς.
Να συνειδητοποιείς ότι όλα ξεκινούν και τελειώνουν σε σένα.

Φαντάζεσαι πόσο διαφορετικός θα ήταν ο κόσμος μας αν όλοι ζούσαμε με βάση αυτόν τον τόσο απλό, αλλά σπουδαίο κανόνα;
Λιγότερη κριτική. Περισσότερη κατανόηση.
Λιγότερη άμυνα. Περισσότερη σύνδεση.

Το «Γνώθι σαυτόν» δεν είναι απλώς μια φράση.
Είναι ένας τρόπος ζωής.
Μια καθημερινή πράξη επίγνωσης και αγάπης προς τον εαυτό μας.
Και ίσως, η αρχή κάθε ουσιαστικής αλλαγής.