Νιώθεις ότι σου λείπει αυτοπεποίθηση;
Δεν είσαι μόνος/η.

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι έμφυτη, είναι δεξιότητα που χτίζεται βήμα–βήμα.

Αν σήμερα ξεκινήσεις από το μηδέν, μπορείς να φτάσεις ψηλά.

Ξεκίνα με απλά βήματα:

1)Μίλα με θετικό τρόπο στον εαυτό σου
Σταμάτα την εσωτερική κριτική. Αντί για «δεν μπορώ», πες «θα δοκιμάσω».

Και προσοχή μην ακούς το μυαλό σου που λέει πως ότι μπορείς  να τα κάνεις όλα (είναι απλά μια πεποίθηση που πιθανότατα ενσφηνώθηκε στο κεφάλι σου από τη την γνωστή φράση που άκουγες  όταν ήσουν παιδί ” δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω).

Όχι!!! Δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα, πρώτον γιατί δεν θέλουμε και δεύτερον γιατί δεν μπορούμε. Δεν έχουμε όλοι κοινό προορισμό, ούτε προσανατολισμό.

Διάλεξε τον δικό σου και ξεκίνα… 

Σημαντικό είναι να θυμάσαι… ότι οι Μικρές νίκες φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα
Βάλε έναν εύκολο στόχο (π.χ. να σηκωθείς 10’ νωρίτερα) και πέτυχε τον.

Κάθε μικρή επιτυχία χτίζει αυτοπεποίθηση.

Η στάση μου είναι μέρος της αυτοπεποίθησης…

Άρα προσέχω το  Σώμα και την  Στάση μου.
Η γλώσσα του σώματος επηρεάζει το μυαλό. Στάσου όρθιος, χαμογέλα, κοίτα στα μάτια. Ακόμα κι αν δεν το νιώθεις στην αρχή, θα σε «κουμπώσει» με τον καιρό.

Αν δεν μπορείς μόνη/ος Ζήτα υποστήριξη
Ένας coach, ένας φίλος ή μια ομάδα ανάπτυξης μπορεί να σε ενισχύσει.

Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μόνος σου.

 Η αυτοπεποίθηση δεν είναι προορισμός, είναι διαδρομή.

Ξεκίνα σήμερα, ακόμα κι αν νιώθεις ότι είσαι στο μηδέν.

Το πρώτο σου βήμα μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Πες μου: ποιο από αυτά τα βήματα θα ξεκινήσεις πρώτο;