Το σώμα μας μιλάει... όμως εμείς... Εμείς έχουμε μάθει να το προσπερνάμε. «Δεν είναι τίποτα» «Θα περάσει» «Έχω πιο σημαντικά τώρα» Και το βάζουμε κι αυτό… Μέσα στον ίδιο σάκο. Μαζί με τα “μη”, τα “πρέπει”, τα “άντεξε λίγο ακόμα”. Και ο σάκος γεμίζει. Και βαραίνει. Και...
Δεν χρειάζεσαι άλλες συμβουλές. Χρειάζεσαι τις σωστές ερωτήσεις. Όχι για να σε κρίνουν. Αλλά για να σε ξεκλειδώσουν. Φοβάσαι να κάνεις αλλαγές; Ο φόβος δεν είναι εχθρός. Είναι μήνυμα. Μπορεί να σου λέει: «Φοβάμαι ότι θα αποτύχω.» «Φοβάμαι ότι θα με...
Άλλαξε την ερώτηση αυτή τη φορά... αντί να ρωτήσεις «Γιατί μου συνέβη αυτό;»Ρώτησε «Τι ήρθε να μου δείξει;» Πολλές φορές στα δύσκολα... νιώθουμε να μικραίνουμε, να χάνουμε την αξίας μας, όμως απλά σπάμε... Eπενδύουμε σε κάτι και δεν μας βγαίνει... όμως απλά δεν...
Μπορείς να καταλάβεις τα πάντα για τον εαυτό σουκαι να μείνεις στο ίδιο σημείο για χρόνια. Γιατί; Γιατί η αλλαγή δεν γίνεται με κατανόηση.Γίνεται με απόφαση + πράξη. Δουλεύω με ανθρώπους που: – ξέρουν τι θέλουν– έχουν ικανότητες– αλλά φοβούνται το επόμενο βήμα Δεν σε...
Η αυτογνωσία από μόνη της δεν αλλάζει ζωές. Η δράση τις αλλάζει. Μπορείς να γνωρίζεις τα τραύματά σου, να έχεις ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου, να αναγνωρίζεις τα μοτίβα σου και να τα εξηγείς με ακρίβεια — και παρ’ όλα αυτά να παραμένεις στο ίδιο σημείο για χρόνια....
Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να αφήσουν το βόλεμα; Ο εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να επιλέγει ό,τι γνωρίζει. Ακόμη κι αν το γνώριμο πονάει ή περιορίζει, εξακολουθεί να φαίνεται πιο “ασφαλές” από το άγνωστο. Το άγνωστο χρειάζεται κόπο, προσπάθεια, ανάληψη...
Οι άνθρωποι είμαστε εκ φύσεως απρόβλεπτοι. Τη στιγμή που θεωρούμε ότι έχουμε μια «σιγουριά», αμέσως γεννιέται μέσα μας η αμφιβολία. Κι αυτό δεν είναι αδυναμία· είναι χαρακτηριστικό εξέλιξης. Η αμφισβήτηση ανοίγει νέες οπτικές. Μας επιτρέπει να ξαναδούμε όσα πιστεύουμε...
Η ηλικία δεν είναι νούμερο. Είναι στάση.Είναι η ικανότητα να χαμογελάς μπροστά στο χρόνο και να του λες:«Προχώρα. Εγώ θα προχωρώ μαζί σου — όχι για να σε νικήσω, αλλά για να σε ζήσω.» Η αλήθεια είναι ότι ό,τι μένει άφθαρτο δεν είναι το σώμα, αλλά η ψυχή: η περιέργεια,...
Όταν η Ζωή Σου αλλάζει… Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως η ζωή σου, έγινε τόσο δα. Το σώμα κουρασμένο, η ψυχή διαλυμένη, και η καρδιά... ακόμα εκεί, να ελπίζει. Αναρωτιέσαι γιατί, ενώ παλεύεις να βελτιωθείς, ενώ επενδύεις σε θεραπείες, σε προσωπική ανάπτυξη,...