Μπορείς να καταλάβεις τα πάντα για τον εαυτό σουκαι να μείνεις στο ίδιο σημείο για χρόνια. Γιατί; Γιατί η αλλαγή δεν γίνεται με κατανόηση.Γίνεται με απόφαση + πράξη. Δουλεύω με ανθρώπους που: – ξέρουν τι θέλουν– έχουν ικανότητες– αλλά φοβούνται το επόμενο βήμα Δεν σε...
Η αυτογνωσία από μόνη της δεν αλλάζει ζωές. Η δράση τις αλλάζει. Μπορείς να γνωρίζεις τα τραύματά σου, να έχεις ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου, να αναγνωρίζεις τα μοτίβα σου και να τα εξηγείς με ακρίβεια — και παρ’ όλα αυτά να παραμένεις στο ίδιο σημείο για χρόνια....
Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να αφήσουν το βόλεμα; Ο εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να επιλέγει ό,τι γνωρίζει. Ακόμη κι αν το γνώριμο πονάει ή περιορίζει, εξακολουθεί να φαίνεται πιο “ασφαλές” από το άγνωστο. Το άγνωστο χρειάζεται κόπο, προσπάθεια, ανάληψη...
Οι άνθρωποι είμαστε εκ φύσεως απρόβλεπτοι. Τη στιγμή που θεωρούμε ότι έχουμε μια «σιγουριά», αμέσως γεννιέται μέσα μας η αμφιβολία. Κι αυτό δεν είναι αδυναμία· είναι χαρακτηριστικό εξέλιξης. Η αμφισβήτηση ανοίγει νέες οπτικές. Μας επιτρέπει να ξαναδούμε όσα πιστεύουμε...
Η ηλικία δεν είναι νούμερο. Είναι στάση.Είναι η ικανότητα να χαμογελάς μπροστά στο χρόνο και να του λες:«Προχώρα. Εγώ θα προχωρώ μαζί σου — όχι για να σε νικήσω, αλλά για να σε ζήσω.» Η αλήθεια είναι ότι ό,τι μένει άφθαρτο δεν είναι το σώμα, αλλά η ψυχή: η περιέργεια,...
Όταν η Ζωή Σου αλλάζει… Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως η ζωή σου, έγινε τόσο δα. Το σώμα κουρασμένο, η ψυχή διαλυμένη, και η καρδιά... ακόμα εκεί, να ελπίζει. Αναρωτιέσαι γιατί, ενώ παλεύεις να βελτιωθείς, ενώ επενδύεις σε θεραπείες, σε προσωπική ανάπτυξη,...
Όλοι μας.Χρειαζόμαστε έναν τρόπο να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι δεν είναι μόνο οι πράξεις τους – ούτε τα λάθη τους. Αυτό ισχύει και για εμάς. Όμως, πολλές φορές, πέφτουμε στην παγίδα να χωρίζουμε τους ανθρώπους – και τον εαυτό μας – σε «καλούς» και «κακούς». Το...
Οι καταστάσεις είναι το πλαίσιο — όχι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Αυτό που πραγματικά μας αλλάζει είναι οι επιλογές που κάνουμε μέσα σε αυτό το πλαίσιο. Η ευθύνη για τον εαυτό μας δεν είναι βάρος — είναι η απόλυτη δύναμη. Είναι η αναγνώριση ότι ακόμα κι αν δεν μπορούμε...
Πόσες φορές έχουμε πει στον εαυτό μας «δεν πειράζει, θα περάσει»; Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα προβλήματα δεν εξαφανίζονται όταν τα αγνοούμε – συχνά διογκώνονται. Είτε πρόκειται για ένα δύσκολο συναίσθημα, μια σύγκρουση στη δουλειά ή μια απόφαση που...