My Blog

Daily Wellness Resources
Τι συμβαίνει όταν ερωτευόμαστε;

Τι συμβαίνει όταν ερωτευόμαστε;

Τι συμβαίνει όταν ερωτεύεσαι; Τα πράγματα αλλάζουν, μετατρέπονται κι ίσως να χάνουμε λιγάκι (στην καλύτερη)τον εαυτό μας, Ας θέσω το ερώτημα που επιβάλλεται να κάνουμε κάθε φορά...Ποιος/α είμαι όταν ερωτεύομαι;Ο άνθρωπος που ήμουν πριν ή εκείνος που γεννιέται τώρα;...

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να αφήσουν το βόλεμα;

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να αφήσουν το βόλεμα;

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να αφήσουν το βόλεμα; Ο εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να επιλέγει ό,τι γνωρίζει. Ακόμη κι αν το γνώριμο πονάει ή περιορίζει, εξακολουθεί να φαίνεται πιο “ασφαλές” από το άγνωστο. Το άγνωστο χρειάζεται κόπο, προσπάθεια, ανάληψη...

Διαβάστε Περισσότερα
Στάσου σήμερα στον εαυτό σου… όχι όταν θα τα έχεις φτιάξει όλα…

Στάσου σήμερα στον εαυτό σου… όχι όταν θα τα έχεις φτιάξει όλα…

Μετά από ένα διαζύγιο, πολλές γυναίκες νιώθουν μια ακαταμάχητη ανάγκη να σταθούν στα πόδια τους άμεσα. Η αγωνία... Να βρουν λύσεις.Να οργανωθούν.Να ξαναφτιάξουν το μέλλον τους,  τους κυριεύει... Αυτή η αγωνία όμως συχνά μετατοπίζει το βλέμμα πολύ μπροστά — τόσο...

Διαβάστε Περισσότερα
Δεν φταις εσύ.  Φταίει το φορτίο που δεν είναι φτιαγμένο για έναν άνθρωπο μόνο.

Δεν φταις εσύ. Φταίει το φορτίο που δεν είναι φτιαγμένο για έναν άνθρωπο μόνο.

Πολλές φορές κουβαλάμε ρόλους που δεν είναι δικοί μας. Ρόλους που μας φόρεσαν από μικρές: να είμαστε άψογες, δυνατές, διαθέσιμες για όλους. Και όταν λυγίζουμε, αντί για κατανόηση… νιώθουμε ενοχές. Αν βρίσκεσαι σε διαζύγιο, σε αλλαγή ζωής ή απλώς σε μια φάση που δεν...

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς χτίζουμε εσωτερικές άμυνες που μας προστατεύουν χωρίς να μας απομονώνουν;

Πώς χτίζουμε εσωτερικές άμυνες που μας προστατεύουν χωρίς να μας απομονώνουν;

Οι άνθρωποι είμαστε εκ φύσεως απρόβλεπτοι. Τη στιγμή που θεωρούμε ότι έχουμε μια «σιγουριά», αμέσως γεννιέται μέσα μας η αμφιβολία. Κι αυτό δεν είναι αδυναμία· είναι χαρακτηριστικό εξέλιξης. Η αμφισβήτηση ανοίγει νέες οπτικές. Μας επιτρέπει να ξαναδούμε όσα πιστεύουμε...

Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί η πληγή σου να γίνει σημείο εκκίνησης;

Μπορεί η πληγή σου να γίνει σημείο εκκίνησης;

  Μπορεί η πληγή σου να γίνει σημείο εκκίνησης; Κάποιες φορές, η μεγαλύτερη κινητοποίηση έρχεται από βαθύτερο ράγισμα. Όταν κάτι που περιμέναμε να μας ολοκληρώσει, καταλήγει να μας πονάει Κι έπειτα αφηγούμαστε την ιστορία, και αυτό γίνεται βίωμα, η πραγματικότητα...

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί κάποιοι άνθρωποι θέλουν όλοι να συμφωνούν μαζί τους;

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θέλουν όλοι να συμφωνούν μαζί τους;

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμώνουν όταν εκφράσουμε διαφορετική άποψη; Γιατί κάποιοι άνθρωποι θέλουν όλοι να συμφωνούν μαζί τους; Γιατί... Μερικοί άνθρωποι ταυτίζουν την άποψή τους με την προσωπική τους αξία. Αν αμφισβητηθεί η άποψη, νιώθουν ότι αμφισβητείται η ίδια τους...

Διαβάστε Περισσότερα
Η εσωτερική σιωπή δεν είναι πολυτέλεια. Είναι εργαλείο.

Η εσωτερική σιωπή δεν είναι πολυτέλεια. Είναι εργαλείο.

Τι θα άκουγες σήμερα, αν έδινες στον εαυτό σου πέντε λεπτά απόλυτης σιωπής; Ίσως μια ανάγκη που έχεις παραμελήσει. Ίσως μια επιθυμία που εδώ και καιρό ζητά χώρο να εκφραστεί. Ίσως μια κρυμμένη ένταση που περιμένει απλώς να αναγνωριστεί για να ελευθερωθεί. Ίσως μια...

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί η χαρά δεν κρύβεται σε αντικείμενα — κρύβεται στις σχέσεις, στην αληθινή επαφή, στο να ανήκεις.

Γιατί η χαρά δεν κρύβεται σε αντικείμενα — κρύβεται στις σχέσεις, στην αληθινή επαφή, στο να ανήκεις.

Κάποιες φορές, όταν δεν έχουμε γύρω μας τους κατάλληλους ανθρώπους, ψάχνουμε τρόπους να γεμίσουμε τα κενά μας.Αλλάζουμε τον καναπέ, το χρώμα στους τοίχους, ψάχνουμε το καλύτερο εστιατόριο ή το επόμενο ρούχο που θα μας κάνει να νιώσουμε λίγο καλύτερα.Για λίγο...

Διαβάστε Περισσότερα